dieta libenitaDieta cu pepene roșu se ține pe parcursul unei săptămâni și nu este contraindicată nimănui. 

La sfârșitul celorț șapte zile vei pierde în jur de șase, în funcție de greutatea inițială și de strictețea cu care respecți următoarele reguli la dietă. Având în vedere că în piețe a apărut deja pepenele roșu, ar fi păcat să nu profitați de acest lucru! În plus, veți fi energizați și organismul va trece printr-un proces de detoxifiere!

În timpul dietei cu pepene roșu sunt permise următoarele alimente: carne de pui, carne de peste, carne de vită, orez, supe, legume, brânză de vaci și iaurt, ouă fierte, pepene roșu sau galben. Poți bea ceaiuri de slăbit și cafea neîndulcite, sucuri naturale din fructe și multă apă. Precum și în cazul altor diete, îți recomand să stai departe de caloriile din alcool.
Având aceste indicații, îți poți ajusta singură caloriile consumate la fiecare masă și să îți plănuiești un regim alimentar în care să consumi în jur de 800-1000 de calorii pe zi.